Siamo molto più di quanto pensiamo di essere: dentro ciascuno di noi esistono risorse, capacità e possibilità che spesso non conosciamo, o che facciamo fatica a riconoscere e utilizzare.
Eppure, a volte, finiamo per identificarci con i nostri pensieri, le nostre preoccupazioni e le difficoltà che stiamo attraversando. Ci sembra di non avere alternative, di dover continuare a reagire sempre nello stesso modo.
Ma è davvero tutto qui?
Nel mio lavoro accompagno le persone ad affrontare ciò che le fa stare male, esplorare il proprio mondo interiore e scoprire nuove possibilità.
Attraverso il colloquio clinico, l'ipnosi clinica e la meditazione possiamo imparare a utilizzare diversamente la nostra attenzione, l'immaginazione e le risorse che già possediamo, ma che non sempre sappiamo di avere o nel caso aggiungerle.
Per ritrovare serenità, sentirsi più liberi e vivere in maniera più appagante la propria vita.
Ci sono momenti in cui la mente sembra non concederci tregua. Pensieri ricorrenti, preoccupazioni e bisogno di controllo possono diventare così presenti da rendere difficile affrontare serenamente la quotidianità, a volte persino riposarsi.
Altre volte emozioni e sensazioni sembrano prendere il sopravvento: una forte ansia, la sensazione che tutto sfugga al controllo, talvolta una forte rabbia… Qualunque sia la difficoltà, possiamo partire da ciò che stai vivendo.
Mi occupo, tra le altre cose, di:
Ansia e preoccupazioni.
Pensieri ossessivi e rimuginio.
Bisogno di controllo.
Stress e difficoltà nel rilassamento.
Insonnia e difficoltà del sonno.
Difficoltà emotive e stati depressivi lievi
Momenti di cambiamento e perdita di direzione
Sono Luca Bertoni, Psicologo Ipnologo e Insegnante di meditazione. Oltre all’attività nel mio studio, collaboro con il Centro di Ipnosi Medica di Torino e IpnosiVeneziano.
Dal 2020 tengo corsi di meditazione, tra cui pratiche di consapevolezza come facilitatore di Mindfulness.
Nel lavoro con le persone cerco di offrire uno spazio di ascolto, fiducia e libertà, nel quale sentirsi accolti e poter esplorare anche ciò che normalmente fatichiamo a vedere. Credo nella competenza, ma anche nella qualità dell'incontro umano: nella possibilità di affrontare argomenti profondi senza perdere leggerezza, curiosità e piacere di scoprire.
Sono iscritto all’Ordine delle Psicologhe e degli Psicologi del Veneto, n.14550
Oltre al colloquio clinico, utilizzo anche altri due strumenti d’elezione per accedere alle risorse interiori:
-l'ipnosi clinica con cui possiamo esplorare il modo in cui attenzione, immaginazione e aspettative influenzano la nostra esperienza, entrando in contatto con risorse e possibilità che nella vita quotidiana spesso rimangono sullo sfondo
-pratiche meditative (Mindfulness in primis) che offrono molteplici possibilità per sviluppare un rapporto differente con pensieri, emozioni e sensazioni nella vita quotidiana
Chiaramente non esiste un metodo uguale per tutti. Ogni persona ha la propria storia, le proprie esigenze e il proprio modo di affrontare le difficoltà. Il percorso prende forma a partire dall’incontro, scegliendo di volta in volta gli strumenti più adatti.
Chiedere un supporto può essere il primo passo per affrontare una difficoltà o per iniziare a guardare alla propria vita da una prospettiva diversa.
Non è necessario avere già le idee chiare su ciò di cui hai bisogno: possiamo partire da ciò che stai vivendo, comprendere insieme le tue esigenze e valutare come lavorare.
Ricevo adulti nel mio studio a Verona Centro in Via Pietro Frattini 3 e on-line.
Se senti che potrebbe essere il momento di dedicarti a te, puoi contattarmi per un breve incontro conoscitivo.